经常失眠容易导致脱发

  经常失眠容易导致脱发，尤其是现在青少年社会竞争大、思想负担大，压力显着加大，也会出现睡眠质量低下等现象，出现了“青少年失眠一群”.

  严重的失眠患者会影响到日常的生活和学习，也会加大患者患上心理疾病的可能性。南京脑康中医院精神科的医师指出，其实，除了前面的这些危害之外，青少年失眠还很容易导致脱发的出现。

  失眠不仅会导致脱发。很多为失眠患者发现自己很容易情绪低落，还会导致肥胖、抑郁症等疾病增生。如果总是睡不好，就会常感到疲倦或缺乏活力，坐立不安，烦躁不安。严重的失眠会导致精神萎靡、情绪低落、工作质量明显下降。

  因此，失眠现象必须要引起人们的足够的重视。而且，青少年正处于生长发育的关键阶段，对于失眠等症状的出现就更应该多加注意了。因此要改善孩子的睡眠治疗，避免青少年失眠的出现，调整好孩子的生活习惯是很重要的。