如何发现学生是否有考前焦虑症

繁重的课业、无休止的考试、家长老师殷切的期盼等让现代学生稚嫩的心灵承受着巨大的压力。于是，在面对考试时，许多孩子都出现了考前焦虑症，结果使孩子的心理负担更加沉重。指出，随着应试教育竞争的加剧，患上考前焦虑症的学生逐渐递增，如果不及时防治，不仅会影响考生的考试成绩还会危害到孩子的身心健康。因此，作为考生自己和他们的家长老师不得不防考前焦虑症。

作为普通人的我们该如何发现学生是否患有考前焦虑症呢？

有调查表明，考前焦虑在考生中比较普遍，占到60%到70%。考前焦虑症是由考试情景激发，个体出现的以担忧为基本特征，同时出现运动性不安以及植物神经功能紊乱的一系列心理和行为状态。

考前焦虑症，一般在心理方面表现出消极的自我评价、担忧、恐惧、急噪以及易发脾气等。在行为上表现为坐立不安、上课或复习易走神、注意力不集中、考试惶恐不安、少食和暴食等。在生理上，伴随出现呼吸加快、肠胃不适、大小便频繁、多汗、头昏、头痛和失眠等。

中、重度考前焦虑症是心理问题

考前焦虑分为轻微、中等和严重三个程度。轻度的症状是正常的应急反应，可能有轻度的担忧和不严重的生理反应，比如偶尔失眠，这并不会影响正常的学习和生活，反而会提高考生的学习效率。