得了情人节焦虑症怎么办

心理医生表示，不论是西洋情人节、七夕情人节、白色情人节都是代表着有情男女互达爱意的日子，各式各样庆祝情人节的活动、商品不断接连推出，但是每到这些特别的日子之前，门诊中总会出现情人节后遗症的患者，10%的患者有出现情人节焦虑的症状，其中6%的有恐慌症的倾向。

指出，这些患者有的害怕情人节的到来、有的是不敢表白、有的是害怕被分手、有的人则是怨恨情人节，而因此产生焦虑所引发的症状，如睡眠障碍、易怒、肌肉疼痛、易疲倦、无法专心等。其中有部份患者出现恐慌症状（如，脑中空白、持续焦虑10分钟、头痛心跳快、呼吸困难、觉得将死亡，全身发冷或热）。如果症状一直无法改善，可能会导致其它并发症的发生如，20%的患者会有忧郁症的发生，20%的患者会有想自杀的念头，15%则会有造成酗酒的可能。

恐慌症是突然焦虑的发作，持续的时间约为10分钟，10%的人一生之中至少发生一次以上。医生进一步指出，门诊中发现，恐慌症患者学历偏高，高达9成为大学以上学历，这可能是由于高知识分子对于自己的情绪较常压抑，不觉得自己有罹患焦虑症的可能，但是在经过医师诊断后65%的患者都会认同病情接受治疗。