残酷：以焦虑对焦虑

美国有一个精神医学的另类实践者巴洛医生，他主张以焦虑对抗焦虑，不惜“下猛药”，你越焦虑害怕什么，就越让你在治疗中体验什么

巴洛治疗焦虑紊乱症的方法简单得出奇

但是它的哲学意义以及临床效果都不是那么简单。传统的治疗焦虑症的方法是教病人学会一些放松技巧，但是巴洛却恰恰相反：让病人重复面对他较为焦虑的情境，较终适应恐惧而达到目的。巴洛宣称，他可以在短短５到８天时间里消除某些病人的焦虑症状。

反对声音“接种”很肤浅

在治疗焦虑症方面，巴洛可谓医学界的一个异类，外界对他的评价毁誉参半。来自哈佛医学院的医学伊娃·希尔哈布表示，一般的心理医生不会刺激病人，而是教病人如何通过呼吸法等放松技巧来对付压力。但是，巴洛认为，放松会妨碍焦虑症病人病况的好转。巴洛让自己的病人喝上许多咖啡，然后让病人坐升降椅或者在狭窄的桥上行走，直面自己的恐惧，利用这种所谓的“接种”，等于将焦虑紧张这种“活性病毒”注入病人的机体，直到让他本身培养起对恐惧的免疫系统为止。

但是，医学界的反对者认为“接种”很肤浅。加州职业心理学院克里斯托弗·表示，巴洛的焦虑症只是表面，根本没有向病人解释他们焦虑的原因，焦虑意味着什么等重要因素。

巴洛在医学界颇受尊重的同时，也被同行指责为对待病人太残酷，有反对者认为，很少有病人能容忍这种刺激。

成效显着高达

但是，巴洛的支持者不为这些批评的声音所动。毕竟，巴洛改善焦虑的高达８５％。巴洛的一位坚定支持者、北卡罗来纳大学医学院精神病学里德·威尔逊认为，放松实际上是延缓了过程，而不是加快了病人对焦虑症的克服。

巴洛的理念是：人们害怕的不是外在的东西，焦虑症的症结在于内在化的恐惧，之所以出现焦虑感是因为人没有处理好跟内在化恐惧的关系。虽然巴洛目前还没有掌握足够的数据来保证病人的焦虑症不会复发，但是，巴洛可以说是目前心理学界一个具有可能性的。

业内有人担心，巴洛这种会使人的心脏承受很大压力，但是，按照巴洛的观点，病人不只是在承受恐惧，他还懂得去对抗恐惧。医师的作用就是引导病人一步步克服恐惧，而不会一下子“把他扔进狮群里”。

精神疾病都可适用巴洛

巴洛还持有一个医学理念：不只是焦虑症，的精神疾病从根本上来说，问题都不在病痛本身，而在于一个人跟本身病痛的关系。巴洛较近把他的延伸到了抑郁症以及酒精、药物滥用症等其他精神疾病方面。巴洛认为，这些精神疾病的病理大都在于病人竭力压制病态，而在压制过程中的挣扎只会套紧本已很脆弱的脖子上的绳索。