为什么考试前会有焦虑现象

　　这是一个十分常见的现象了，不管是什么阶层的人，说到考试都会在心里有焦虑的情绪，尤其对于可能决定自己一些命运的考试就更是让人不得不焦虑了，考试焦虑有一些什么样的原因呢?下面我们一同来分析分析。

　　焦虑症

　　第一.遗传及身体状况的原因。从遗传学来看，体质类型有胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质，前两种神经类型属于强型，后两种神经类型属于弱型。神经类型属于弱型的人，性格比较内向，对环境刺激比较敏感，考试焦虑水平也较高。而身体素质差、健康状况不良的考生，因为精力不够，又处于人体生物规律的低潮期，所以也容易产生较高的焦虑反应。

　　第二.认知偏差。焦虑症患者认为考上大学是的出路，不敢去面对考不上的事实，越紧张，就越有压力。

　　第三.知识准备和应试经验不足。

　　第四.家长、教师以及社会对学生的过高要求，造成了他们的压力。

　　第五.求胜动机过强，给自己定的目标太大，自己跟自己过不去，也是学生焦虑水平过高的一个原因。

　　考试焦虑虽然是一个常见的现象，但是不能让这样的情绪持续的太久，这样反而会影响自己的发挥，当然适度的焦虑也是好的。