保持体内温度可以预防抑郁症

人们对于抑郁症的认识程度大大改观，但是这种认识并不，仍需要不断的增加相关的认识。告诉我们，对于抑郁症的研究并没有停止过，根据较新的研究发现，保持体内温度可以预防抑郁症。　　告诉我们，近日，英国《每日邮报》报道，科学研究发现，提升体温可以预防抑郁症，因为人的身体温度升高可以促进大脑分泌“快乐”化学物质，所以在一定的程度上赶走体内的抑郁因子。何况春季是精神疾病抑郁症的高发期。所以预防抑郁症成为大家共同关注的健康话题之一。　　实验发现，加热改善抑郁情绪效果显着。成都精神病医院称，可能是体温上升，增加了大脑中β-内啡肽的分泌，β-内啡肽是一种天然的镇痛剂，能产生兴奋感，能增强自尊，缓解低落情绪。有的研究显示，这种对大脑和人体都有益处。数据也显示，重度抑郁症患者中有半数能在12周内。　　所以建议，多出去走走，多亲近大自然。除了休息日约朋友到郊外呼吸新鲜空气之外，在室内、办公桌上养一些绿色植物，每天精心浇灌，进行一定的体育锻炼。　　温馨提示：抑郁症已经成为我们较熟悉的一种心理疾病，所以我们要对这种疾病有多了解，积极预防，如果出现上述症状，请务必去医院检查，确证是抑郁症后要积极治疗，以免让抑郁的氛围充满了你的生活。