抑郁症的预防措施有哪些呢

  抑郁症困扰的并不是我们广大患者自己一个人，而是一个群体，因为抑郁症患者会影响他身边的家人和朋友，所以预防抑郁症对我们来说很重要！那么我们如何才能预防抑郁呢？

  抑郁症，尤其是其主要类型，有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁，其根本原因尚不清楚，因此目前尚无的病因预防。它不像感染一样，通过切断感染源，接种疫苗来增加机体的抵抗力，可以预防疾病的发生。但预防并非无所作为。现代医学不仅可以帮助患者摆脱抑郁的阴影，而且可以告诉人们如何预防抑郁症。身体疾病、酗酒、吸D、乱用药等不良生活方式都会导致各种年龄段抑郁症的发生，那么，预防这些"身体因素"侵害人体，保持健康，可以降低抑郁症的发生率。因此，身体脏腑疾病患者、外科病人和严重慢性疾病患者应被视为抑郁症预防的人群。

  应该说，心理刺激引起的大量"心理"抑郁是可以预防的。人生在世，不可能不遇到外部刺激，也不会有心理矛盾。根本上不可能消除刺激的根源，所以我们必须加强对刺激的抵抗力，增强心理免疫能力，从而大大降低心理抑郁的发生率。

  对抑郁症的预防措施已经做了一些介绍，希望能给你和你的家人带来一些帮助，如果你也有关于抑郁症相关问题的问题可以咨询相关，或者去相关医院接受医治！