赶快走出家门吧！参与社会活动可预防抑郁

  医学杂志揭示，老年人通过与家人朋友接触可以抑制精神抑郁现象。

　　研究表面在抑制精神抑郁方面，一切都无法与社会活动产生的效果相比，无论是与家人共进晚餐，与朋友一起野餐还是和子孙出共享天伦。此项研究表明，与经常接不到电话或邮件的老年人相比，积极参与社会活动的老年人患抑郁症的几率要降低一倍。美国俄勒冈州健康与科学大学的研究者于2004年到2010年针对50岁以上的人群展开了关于健康与退休的调查，并以此项调查为基础得到重要医学数据。　　对于老年人来说，科技永远无法代替与他人的接触。研究者发现，每周与亲朋好友聚会至少三次的老年人抑郁现象更少，其中患抑郁症的老人只占6.5%。相反，如果老人与家人朋友接触受到限制，那么身患抑郁症的几率则要上升一倍。　　俄勒冈州健康与医学大学精神病学副AlanTeo是此次研究的。他指出，在防止抑郁方面，与亲朋好友通过电话交流的作用远不及直接参与社会活动的效果。这些结论不仅适用于老人，同样也鼓励人与周围人交流联系，正如有规律地补充维生素一样，我们也需要通过参与社会活动防止抑郁。