失眠是一种严重影响正常生活的精神疾病，如果这种危害十足的精神疾病长期出现，那是非常可怕的。失眠不仅会影响患者的身心健康，更严重的是工作或者学习效率会降低，除了这些，失眠给患者造成的危害还有哪些呢?下面就让我们好好的了...【详细】
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已有147人咨询在寒冷的冬天，临睡前用热水泡脚对提高睡眠质量大有益处。如果在泡脚的热水里再加入鹅卵石，烫脚的同时用鹅卵石磨脚，则能起到类似于针灸的效果，对长期患有失眠症的老人具有很好的治疗作用。热水泡脚，如同用艾条“温灸”脚上的穴位，而在泡脚盆里加入鹅卵石...【详细】
有疑惑在线咨询 已有127人咨询晚上睡觉做梦怎么办?所谓日有所思，夜有所梦，做梦本身是件极其正常的事情，它是一种正常的生心理反应。但是如果天天晚上做梦，甚至噩梦连连，导致一晚上都没睡踏实，严重影响了睡眠质量，那么即便是春秋美梦也会让人痛苦不堪。那为什么有些人会经常晚上睡觉...【详细】
有疑惑在线咨询 已有146人咨询失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，较终给身心健康带来非常严重的影响。在现代社会生活中，失眠的人有很多，他们失眠有的是因为工作，有的是因为环境，无论是哪一种失眠，对于失眠患者而言都是痛苦的，那么哪些方法可以的缓解失眠呢?1、...【详细】
有疑惑在线咨询 已有107人咨询睡觉是较有可能让人长寿的方式——比锻炼和营养品更有用——然而缺乏睡眠会增加患心脏病、中风、Ⅱ型糖尿病、癌症、肥胖症和抑郁症等疾病的风险。如今，大部分人每天睡眠时间只有6个小时甚至更少，还可能因为嘈杂环境等外界因素导致并未达到较舒...【详细】
有疑惑在线咨询 已有87人咨询现代社会中生活节奏加快，竞争激烈，人们的思想道德观念受到很大冲击。社会适应不良、人际关系紧张、学习就业困难、子女教育问题、感情纠葛、家庭纠纷、躯体健康状况不佳等，无时无刻不在影响着每个人，由此而引起的各种心理问题表现形式各有不同，选择药物也...【详细】
有疑惑在线咨询 已有129人咨询经历了NREM四个期之后，睡眠会出现一系列奇特的变化，较奇特的是眼球活动。原先在NREM第Ⅳ期眼球基本上不活动的一下子变得快速的从一侧转到另一侧，好像在看什么东西一样，这时期称为REM睡眠相。次出现的REM只持...【详细】
有疑惑在线咨询 已有51人咨询进入三伏天，气候变得越来越闷热，小张长得又胖，更是热得睡不着。起来冲了几回冷水澡，还是觉得从心里往外烦热至极，怎么睡都不对。无奈之下，他干脆把床搬到了空调底下，让冷气直对着自己吹。可是凉快是凉快了，但睡得并不好，第二天醒来头昏眼花，...【详细】
有疑惑在线咨询 已有77人咨询夏天的天气非常热，导致很多人心情特别烦躁，所以不少人出现了失眠现象，这给大家的生活带来很多不便，根据数据显示，今年会成为史上较热年，对于原本失眠的人来说，可能会加重失眠，所以平时我们要注意做好护理，夏日失眠不能只怪天气热...【详细】
有疑惑在线咨询 已有53人咨询失眠在如今的社会普遍的困扰着人们的生活，然而也就是因为生活里的一些因素才会让人们导致失眠的，大家都知道失眠饮食的调理一般来自一日三餐，今天小编搜集了患有失眠的人可以失眠饮食的相关资料，一起跟小编了解一下吧！生活中中医上认为，患有失眠的人平时...【详细】
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