失眠诱使高血压高发？它们究竟有什么关系

  病例：

老刘今年60岁，患高血压一年多，一直服用降压药治疗。近两个月出现失眠情况，入睡困难，早醒，醒后不能继续入睡。因担心服用安眠药物成瘾所以不肯服用，白天感觉昏昏沉沉，头痛乏力。较近两周发现血压不稳定，即使服用降压药也不能恢复到正常范围。

血压和睡眠有关系吗？

人类长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经内分泌系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱，如果总的睡眠小于6小时的成人，临床上被认为是失眠，长期处于过短的睡眠状态将对人体健康造成不良影响，伴随其他疾病的发生。

目前外大量研究表明，睡眠不足或睡眠质量差会增加高血压的发生风险，而失眠还是心血管病及糖尿病的高危因素。

同时，高血压者也容易失眠，原因是：1、生活习惯因素 高血压患者多吸烟饮酒，烟、酒中的尼古丁会影响睡眠质量；2、心理因素：患者思想多虑，对疾病恐惧，担心医疗费用等；3、药物影响：一些治疗高血压病的药物如利血平、可乐定、卡托普利等药物的不良反应也会影响睡眠。

因此，重视失眠的发生，了解失眠原因，对症下药提高睡眠质量，对预防高血压发生或加重有一定的作用。