睡觉打鼾白天困倦 警惕睡眠呼吸暂停综合征

  随着社会的发展，有睡眠问题的人是越来越多，它虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。

  一、关于睡眠呼吸暂停综合征

  目前的诊断标准是每晚上7小时的睡眠时间，呼吸暂停反复发作30次以上，每次10秒以上，或呼吸暂停低通气指数(AHI;指全夜睡眠期平均每小时呼吸暂停和低通气总次数)大于5次。

  二、欧美睡眠呼吸暂停综合征患者约占2%-4%

  暨南大学附属医院精神心理科主任、睡眠潘集阳主任表示，引起睡眠问题的原因有很多，一部分人会有睡眠问题，如睡眠呼吸暂停综合征，简称OSAS，这是由于身体结构的一些变化，导致睡眠时呼吸不通畅引起的症状，也是一种疾病。

  “我国地域较大，生活水平差异也较大，很难去做一个明确的流行病学调查。”暨南大学附属医院耳鼻咽喉科张涛主任谈到，据国外资料显示，患睡眠呼吸暂停综合征的人群在欧美所占的比例是2%-4%。在我国的一些大城市也达到这一比例，但在农村、山区等偏远地方会稍低一些。

  三、打鼾、白天困倦 警惕睡眠呼吸暂停综合征

  潘集阳主任表示，对于睡眠问题的症状表现不能一概而论，如睡眠呼吸暂停综合征患者一般会有睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱、睡眠血压升高、头痛;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力下降、抑郁、焦虑、易激惹、老年痴呆;夜间睡眠遗尿、夜尿增多、阳痿、性欲减退等等。

  四、没有药物可以治疗睡眠呼吸暂停综合征

  “目前，没有任何一种药物可以治疗睡眠呼吸暂停综合征，可以让患者不打呼噜改善通气。治疗只能通过手术，而且各个年龄段的治疗方法都不一样。”张涛主任表示，我们现在是通过影像学或呼吸道测压检查，判断患者是哪里出了问题，鼻、咽、喉、气管任何一个地方出现梗塞都会导致阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

  五、注意睡眠质量心脏病人较好多右侧卧

  对于继发性失眠日常生活中要注意睡眠质量，睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，要根据个人差异而定;另外，有心脏疾患的人，较好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率。总之，睡眠的姿势要以舒适、有利于病情为主，有助于安睡。