当我们太想如何如何时,就会失眠,因为我们的心神散了,收不回来了。除了这种心理上导致的失眠以外,还有很多是病理性的。失眠是病理的症状之一,临床上比较多见的病理性失眠总共有八种:
失眠,是身体在告诉我们什么?
我印象中,除了失恋,我一次真正意义上的失眠,就是考研的那三天。
那三天,我平均每晚只睡2个小时,其实那2个小时也只是闭着眼睛,大脑像上了发动机一样,不停地飞速旋转。
因为我那会儿已经辞去了工作,如果我考不上,我就得在家再待一年。当时我25岁,我感觉我都已经那么老了,要是再耽误一年,这可怎么办?!
现在41岁的我回头想想,真是觉得自己太幼稚了,25岁,别说再耽误一年了,再耽误3年,问题也不大······如果你的人生注定很长,那么着什么急呢?如果你的人生注定很短,那就更没必要着急了。
所以很多医生在解读抑郁症的时候都会说:求而不得!想要的东西得不到,很容易患得患失,这样的人较容易陷入抑郁症的漩涡中。当我们太想如何如何时,就会失眠,因为我们的心神散了,收不回来了。
时过境迁,当我们跳脱出以往再回望时,就会发现:那些当初以为天大的事儿,怎么也过不去的坎儿,怎么也忘不掉的人,都算什么啊,都没什么啊。没有什么是人生中一定要得到的,没有谁都行,哪条路都是日子。
但是除了这种心理上导致的失眠以外,还有很多是病理性的。失眠是病理的症状之一,所以今天我们就深入地聊聊什么是失眠,失眠到底有哪几种类型。
失眠,轻者入睡困难,或者睡眠浅、易醒、时睡时醒;重者彻夜难眠,或者半夜醒来再也无法入睡。失眠较直接的结果,就是第二天出现眩晕、乏力、心跳过速或者健忘等症状。
临床上比较多见的病理性失眠总共有八种
(一)心阴不足
症见:心悸健忘、心烦失眠多梦,手足心热,口干少津,大便干燥,舌质红,少苔,脉细数。
推荐中成药:天王补心丸
天王补心丸:丹参,当归,石菖蒲,党参,茯苓,五味子,麦冬,天冬,地黄,玄参,远志(制),酸枣仁(炒),柏子仁,桔梗,甘草,朱砂。
为剂,具有滋阴养血,补心之功效。主治心阴不足,心悸健忘,失眠多梦,大便干燥。
方中生地黄滋阴清热,生津除烦;天冬、麦冬、玄参养阴清热;当归、人参养血;酸枣仁、柏子仁养心;茯苓、远志交通心肾;五味子敛阴;丹参清心活血;朱砂镇心;桔梗载药上行入心。
【注意事项】:
1、脾胃虚寒,湿热内蕴者忌用。
2、用药期间忌辛辣、鱼腥、烟酒。
3、不宜久服。
(二)肝血不足
症见:失眠体倦,心神不安,头目眩晕,健忘心烦,面色苍白,舌红,脉弦细。
推荐用药:酸枣仁汤,中成药:养血丸。
1、酸枣仁汤
酸枣仁汤:酸枣仁20克,甘草5克,知母10克,茯苓10克,川芎10克,水煎服。(请在医生指导下用药)
主治肝血不足,虚热内扰之虚烦不得眠证。功效为养血,清热除烦。
方中酸枣仁养血补肝,宁心;茯苓宁心;知母滋阴润燥,清热除烦;川芎调肝血疏肝气;甘草缓中。
【注意事项】:方中酸枣仁需先煎,方能取效。
2、养血丸
养血丸为中成药,主治阴虚血少证。功效为滋阴养血,宁心。
组方:首乌藤、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、墨旱莲、仙鹤草。
方中首乌藤养血;鸡血藤补血行血,通经活络;熟地黄补血滋阴,益精填髓;
(三)气血双虚
症见心悸易惊,气短乏力,失眠多梦,头痛目眩,面色无华,四肢倦怠,健忘,舌淡胖,有齿痕,脉细弱或虚大无力。
推荐用药:八珍汤。中成药:柏子养心丸
1、八珍汤
八珍汤:人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄各10克,炙甘草5克。水煎服。(方剂来自《正体类要》,请在医生指导下用药)
主治气血两虚证,功效为补血。
此方其实就是补气的四君子汤和补血的四物汤的合方。方中人参甘温,补气生血;熟地黄补血滋阴;白术补气健脾,当归补血和血;茯苓健脾养心;白芍养血敛阴;川芎活血行气;甘草调和脾胃。
2、柏子养心丸
柏子养心丸为剂,具有补气,养血,之功效。主治心气虚寒,心悸易惊,失眠多梦,健忘。
组方:丹参,当归,石菖蒲,党参,茯苓,五味子,麦冬,天冬,地黄,玄参,远志(制),酸枣仁(炒),柏子仁,桔梗,甘草,朱砂
方中生地黄滋阴清热,生津除烦;天冬、麦冬、玄参养阴清热;当归、人参养血;酸枣仁、柏子仁养心;茯苓、远志交通心肾;五味子敛阴;丹参清心活血;朱砂镇心,兼顾其标;桔梗载药上行入心。
【注意事项】:
1、本品中含朱砂,不宜过量久服,肝肾功能不全者慎用。
2、服用前应除去蜡皮、塑料球壳;本品可嚼服,也可分份吞服。
(四)心脾两虚
症见:心悸怔忡,失眠多梦,神疲健忘,面色萎黄,纳差便溏,气短乏力,舌淡红,苔薄白,脉细弱。
推荐中成药:人参归脾丸。
人参归脾丸,补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡。
组方:人参、白术(麸炒)、茯苓、甘草(蜜炙)、黄芪(蜜炙)、当归、木香、远志(去心甘草炙)、龙眼肉、酸枣仁(炒)。
人参、黄芪补脾;龙眼肉补脾养血;白术除湿健脾;当归补血养心;酸枣仁宁心;木香理气醒脾;甘草补益心脾,并调和诸药。
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